Triphala es una mezcla ayurvédica tradicional de tres frutas secas: amalaki (amla), haritaki y bibhitaki, molidas juntas en un polvo fino de color pardo. Su nombre en sánscrito significa tres frutas, y esta combinación se utiliza en el Ayurveda desde hace siglos. Cada lote reúne los tres mirobálanos para ofrecer el carácter clásico de las tres frutas en cada cucharada.
El sabor es agrio y astringente, con notas ácidas y ligeramente amargas, y un carácter terroso que se percibe seco en la lengua. Este perfil intenso es normal en un polvo de triphala y procede de los taninos naturales de las tres frutas. Removerlo en agua templada suaviza el conjunto, y un poco de miel redondea la acidez.
Para prepararlo, remueva una cucharadita del polvo en una taza de agua templada o de tisana hasta que se disperse. Funciona bien con agua hervida templada, y puede añadir miel o unas gotas de limón al gusto. La molienda uniforme se integra sin grumos, también en batidos y otras bebidas calientes.
Este polvo de tres frutas se usa tradicionalmente en el Ayurveda, donde se conoce como rasayana y figura entre las preparaciones herbales más antiguas y reconocidas. Lo mantenemos simple: solo las tres frutas molidas, sin nada añadido, para que lo prepare en casa a la manera tradicional.
Envasado como polvo suelto en una bolsa con cierre, fácil de conservar y de dosificar. Elija el formato de 250 gramos para probarlo o el de 700 gramos para hacer acopio. Consérvelo en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa. Un básico versátil para quien explora la tradición ayurvédica de las tres frutas.
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